热辣滚烫，“心”学期 | 大学生心理健康开学第一课圆满结束

   阳春三月，我校也迎来了充满希望的开学季。为进一步提高我校大学生心理素质，以良好的心态迎接新学期，大学生心理健康教育中心于2024年3月13日、14日在第一教学楼报告厅开展了以“大学生情绪管理与防护”和“塑良好心态，赴美好未来”为主题的大学生心理健康开学第一课。本次课程邀请了我校心理学教师任金杰、李飞主讲。

   课程内容幽默风趣，引人深思。任金杰老师借助电影《热辣滚烫》和贾玲的情绪变化，引导同学们了解情绪、表达情绪、以及如何调理情绪；李飞老师通过有趣的案例，阐述拥有好心态就是拥有好未来，引导同学们如何运用阳光的心态面对困难，拥抱生活。

大学生心理健康教育中心将继续以学生为中心，促进同学们以稳定的情绪、积极的心态迎接新学期的每一天，筑牢心理健康的“防护墙”。

一、通化师范学院校内心理咨询服务

01.线上预约

方式1QQ：1309026878

方式2热线：0435-3209871

02.线下预约

心理健康教育中心：2教106-1

03.线下咨询

心理咨询室：2教105-2

04.咨询与预约时间

周一至周五8:30-11:00；13:30-16:00

二、校外心理援助热线

01.北京市心理援助热线

010-82951332（24小时热线）

02.长春市心理援助热线

0431-89685000（24小时热线）  

0431-89685333（每天8:00-16:00）

03.吉林省神经精神病医院

0434-5079510

04.教育部华中师范大学心理援助热线

400-9678920（每天18:30-22:00）